お昼寝事情
朝のNHKニュースネタです
(2014.5.9)
お昼寝事情
お昼寝は午後の早い時刻の30分以内の昼寝が作業効率に効果的
15分眠るだけでスッキリ
いすに座って眠る
カフェインをとる
カフェインの効果は飲んでから２、３０分で出てくる
など
おはよう日本 NHK
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